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維持好身材是女人視為一生的重要課題，好萊塢女星更是如此！徹底執行健康飲食與生活，運動也是一天都不能懈怠，以下女星都有自己的一套管理身材方法，是她們一直遵循的減重之道，或許可以當作妳減重時的參考。
潔西卡艾芭
我和我的孩子們有著相同的健康飲食理念。我們吃好的蛋白質、新鮮水果和蔬菜，而且盡量不吃加工食品，對我來說，不吃碳水化合物時，反而覺得有更多的能量和精力。
珍妮佛勞倫斯
我不會也不喜歡節食，我喜歡我現在的樣子。那些瘦過頭的女演員看起來真不健康，我寧願在現實生活中看起來有點胖胖肉肉的，也不要只是在螢幕上好看，而在現實生活中像個稻草人般。
艾瑪史東
一個人，只能夠活一次，而生命是如此美好，所以我一定要吃那該死的美味蛋糕。
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