像小編就是很常洗完澡，毛巾包一包就開始看電視，睡前頭髮半乾也沒關係照睡無誤。但是其實這樣做不但對頭髮很傷還會影響到頭皮與身體健康。所以大家還是聽媽媽的話吧，把頭髮吹乾！
如果不這樣做你會容易遇到：
1.頭髮易斷：頭髮濕濕的時候最是脆弱，所以當你睡覺不自覺翻來翻去的時候就更容易扯斷頭髮，進而造成髮質變差，頭髮生長速度也會變慢。
2.頭髮打結：多數女性洗完澡不會梳頭髮，就怕傷到髮幹並造成斷髮，但其實只需要用寬齒梳或輕輕用手梳一梳即可。
3.頭皮屑：頭皮乾燥、濕疹、牛皮癬、真菌都會造成頭皮屑，而以上因素都有可能因為頭髮濕濕就去睡覺造成。
4.頭髮暗沉無光：濕髮落在乾枕頭上，其布料纖維會吸收頭髮水分，並造成髮幹缺水、缺乏光澤
5.頭皮癬：這是種真菌感染疾病，具高度傳染力，不只會讓你頭癢到不行還會造成落髮，甚至讓頭上禿一塊都有可能。由於頭髮濕濕躺在枕頭上，枕頭會變得溫暖潮濕，這樣潮濕加上潮濕的組合根本就是真菌滋生的溫床。
6.細菌與黴菌：與真菌情況一樣，通常以你的頭皮為家的細菌與黴菌在暖溼的環境下會失控，造成頭皮屑與落髮。另外，常常頭沒吹乾就去睡覺有可能造成微生物滲透到枕心中，造成日後二度感染。
7.頭痛：如果有細菌開始在頭皮上孳生，身體會自然地增加通往頭皮的血流以防感染。如此血壓的提升可能會引發頭痛。
所以，要解決以上種種問題，睡前可以採取以下行動：
1.洗完澡立刻擦乾頭髮
2.買絲質、綢緞製枕頭套，比起棉質枕頭套更柔軟不易造成斷髮。
3.輕輕把頭髮捲在一起，睡覺時比較不會被扯到
4.把免沖洗潤髮乳塗在頭髮上鎖住水分
5.記得把頭髮吹乾，吹風機以外還可以電風扇輔助
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