潮健康／張語希營養師
「感恩節大餐」隨便吃都超過2千卡？
2片胡桃派熱量竟等於一隻烤全雞
11月的第4個星期四是美國的感恩節，不少民眾為求應景，會在11月與家人團聚並享受美食。不過，感恩節團聚時，桌上擺滿的佳餚其實潛藏「熱量陷阱」！常見的感恩節傳統美食如下：
1.
南瓜派（一片）：316kcal
2.
胡桃派（一片加2湯匙鮮奶油）：600kcal
3.
馬鈴薯泥
（100公克）：90kcal
4.
烤火雞
（全雞）：1200kcal
5.
玉米麵包（約1個拳頭大小）180kcal
6.
火雞填餡
（100公克，內含麵包丁、香腸、蔬菜丁、雞湯等）163kcal
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