被稱為「快樂水果」的香蕉是最受人們喜愛的水果之一，它不僅口感香甜，價格便宜且一年四季都能買到，更有清腸、降血壓和保護胃黏膜等健康益處。
但根據《健康與養身》的報導，其實香蕉也是有副作用的，以下這三種人最好少吃為妙！
1.女性生理期
女性朋友在生理期時，應減少攝取性質寒涼的香蕉、水梨、西瓜、奇異果和火龍果等水果，以免血液循環變差，影響經血排出。
2.腸胃不適者
香蕉具有滑腸、潤腸的效果，適量食用有助於緩解便祕。但對於本身腸胃較弱或患有腸胃炎的人來說，吃香蕉卻可能加重病況，不可不謹慎。
3.腎功能不全者
香蕉富含鉀離子，腎功能不全者腎臟過濾鉀離子的功能較差，如果攝取過多，恐導致心臟衰竭、全身無力。
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原文出自：健康與養身
封面圖片出處：Iurii Kachkovskyi-shutterstock
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