又到了大啖美食的秋季。俗話說美食配美酒，讓人總在這秋意正濃的時節忍不住跟三五好友喝上幾杯。但若過度的飲酒，無疑會對肝臟造成多餘的負擔。
根據《MindBodyGreen》網站的報導，想為肝臟排毒？那就一定不能錯過「蒲公英茶」！它能夠：
- 改善消化、促進減肥
- 緩解肝臟堵塞問題
- 淨化膀胱和腎臟
- 降低泌尿系統感染風險
- 富含鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、維生素B和C
- 有助於淨化血液、調節血糖、改善血液循環
- 緩解腹脹和關節疼痛
- 改善肌膚問題
除此之外，蒲公英的葉子對健康也非常有益。而獲得所有蒲公英營養元素最好的方法，就是直接把乾燥的蒲公英根用沸水沖泡飲用。或是也可以烘培蒲公英根來替代咖啡，再加入無糖的杏仁牛乳、肉桂和幾滴甜菊糖，就變成了一杯兼具健康與美味的特製蒲公英茶！
原文出自：MindBodyGreen
封面圖片出自：Larisa-K/ pixabay