吳震世診所吳震世醫師要來告訴我們糖尿病對身體有哪些影響，他有什麼併發症？為什麼我們要控制糖尿病，我們都聽過糖尿病會造成截肢、洗腎的問題，甚至還以為是血糖藥造成我們身體的危害。但是實際上，只要血糖超過126，我們的眼底就會受到損傷，甚至很多人在血糖超過100但還沒有達到126，他的糖尿病影響就已經開始進行了。
那糖尿病要怎麼診斷呢？我們可以依據糖化血色素和空腹血糖，或是有些口渴、多吃、多喝、多尿的症狀，甚至體重減輕。當然飯後兩小時血糖超過200，或是葡萄糖耐受試驗兩小時後的血糖超過200，也可以診斷為糖尿病，由於糖尿病或是血管和神經因為血糖造成損害。常見的病變有心血管疾病，如視網膜病變、洗腎、大血管、小血管、腦部的血管和心肌梗塞。這些都是常見的毛病。
要如何控制糖尿病？飲食、運動、營養三方面缺一不可，當然也要遵照醫師的囑咐，該吃藥的時候也應該好好把血糖控制好，什麼樣的東西會影響血糖呢？第一個是五穀雜糧類、第二是奶製品、第三則是水果。所以如果常吃豆腐、蛋、肉、蔬菜，對血糖的影響可以忽略不計，醣類的攝取要定時定量，不要攝取超出的份數。這樣的控制在加上血糖的監測如果把糖化血色素控制在7以內，基本上可以減少大血管和小血管的併發症。所以如果我們有醣類的問題，最好可以遵照醫師指示好好控制血糖。
剛才我們已經講了食物對血糖的影響，當然，每周有適當運動，每周至少有150分鐘的中強度運動。隔天至少有一次阻力的運動，對控制血糖也很重要。吳震世醫師呼籲大家配合醫師的指示控制血糖，把血糖控制在7.0以下，這非常重要。