關節由於時常會在移動過程中受傷或不自覺把壓力全部放置於上頭，可說是人體非常脆弱的部位。而不管是長輩到冬天關節感到疼痛、骨頭受傷哀哀叫，還是患有關節炎的朋友，都會遇到一種除了吃藥以外，想不到解決辦法的無力感。但其實要讓病痛遠離，沒想像中困難。市面上雖然有販售多種舒緩疼痛的藥膏，但自己做的，都是純天然材料還是最安心。那要達到消炎止痛效果，到底該準備些什麼呢？
↑↑↑關節疼痛真的很痛苦，坐也不是，站也不是啊
所需備料：
- 卡宴辣椒粉兩大匙（裡頭的辣椒素有消炎止痛效果）
- 一杯未過濾蘋果醋（未過濾的含有強健骨骼的礦物質：磷、鉀、鎂、鈣）或半杯加熱過的特級初榨橄欖油（有消炎作用，同時，熟悉精油芳療的人一定知道橄欖油是很好的基礎油）
- 1.5公分的薑，刨成薑絲（裡頭的薑辣素可預防免疫系統過度反應而造成的發炎狀況）
↑↑↑有一2014年研究指出，患有骨關節炎的人把薑局部地塗抹在關節上，一週內的疼痛感竟然就有了改善
調配步驟：
- 把卡宴辣椒粉與薑絲倒入蘋果醋或橄欖油中，攪拌完全，呈現黏稠泥狀即可
- 塗抹於痠痛部位，一天兩次，塗完放著20分鐘
- 以溫水沖洗再擦乾
- 把剩下的混合物放入冰箱，下次使用前記得要再次攪拌
參考資料：
首圖來源：