（source:公司圖庫）
根據 onehowto 網站報導：
大家都知道茶和水果茶、花草茶等對減重很有幫助，但其實「咖啡」對減肥也是很有幫助的唷！如果妳想減肥又剛好是個咖啡重度成癮者，那以下這些小妙方請千萬不要錯過囉！
適量飲用
如果你想用咖啡來減肥，那麼最重要的第一步便是「適量」。若是你喝過量的話反而會對自己造成壓力，除了會導致失眠、甚至可能會導致心悸、焦慮！從而可以使你吃得越多，使你發胖。建議一天只要喝一到兩杯便已足夠，還有盡量避免下午5點以後飲用。
（source:onehowto）
不要加糖
如果你想減肥，那請不要在你的咖啡加任何糖和奶精。但是如果妳無法忍受咖啡的苦味，建議可以使用另一種天然的糖類，像是「甜葉菊」，這是一種花草茶代糖。但如果沒有奶精還是不行的話，也可以選擇脫脂牛奶或豆漿。
最佳飲用時機
有些人可能會好奇何時是咖啡最佳的飲用時機？其實當你想喝咖啡時就可以來一杯了！吃早餐時、或是下午也是喝咖啡的好時機。不過要注意，咖啡會降低食慾喔。
避免其他含有咖啡一的飲料
雖然喝咖啡來減肥是一個好主意，但也請大家小心，避免其他咖啡因的飲品喔。因為這兩者間其實是不一樣的。軟性飲料像是可樂、汽水的咖啡因，具有較高的含糖量，這將會使妳發胖的！
幫助消水腫
因為咖啡有利尿的屬性，所以我們建議您在喝咖啡之後也喝一杯水。這不僅可以幫助身體好消化，也可以讓妳的胃不會有不適的感受。
最後，大家必須記住一點，光是喝咖啡不會讓身材變得更苗條的，如果要有效減重，還必須保持一個平衡健康的飲食習慣和規律的運動喔！
原文出處：onehowto