每日健康／邱霈俞 採訪報導
早起運動蔚為流行，但我們卻常聽到，對高血壓患者而言，早上運動可能會導致猝死？關於高血壓族群的疑問，《每日健康》今請來李錦秋營養師一一解答。
李錦秋營養師受訪表示，高血壓患者早上起床時先喝杯水，讓血壓慢慢上升，身體也適應了，喝杯豆漿再出門運動是可行的，但如果是血壓控制不好的人，就不太適合運動，應該先穩定控制血壓一陣子，再去運動，以免造成頭暈等不適症狀。
此外，部分患者擔心長期吃血壓藥會引起副作用，血壓漸趨平穩後就任意停藥，對此李錦秋營養師強調，她並不建議患者自行停藥，因為血壓暫時穩定很可能是藥效未退的結果，可能過一兩天不吃藥，血壓就又開始上升。若想減少藥量，務必先和醫師充分討論，讓醫師評估，才是比較好的方式。
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封面圖片出處：每日健康