每日健康／外電編譯 林宏軒
什麼導致重度腿酸痛？
運動後感覺腿很沉重是正常的和預期的。然而，若是無緣無故有雙沉重、僵硬和疲倦的腿，可能是影響靜脈狀況的標誌。確定原因將有助於找到適當的治療方法。
病因的嚴重程度可能會有所不同，醫生會希望做出充分的診斷以確保他們正確地治療症狀。根據權威醫學網站《MedicalNewstoday》表示，有幾個因素是你腿部沉重的重要原因。
靜脈曲張
是比周圍靜脈看起來更明顯、更粗。隨著血液循環變差，由於諸如重力作用和靜脈失去彈性的因素，血液開始在腿部累積。出現靜脈曲張的原因很多，其中包括：肥胖、老化、荷爾蒙失衡，如更年期和懷孕期間的荷爾蒙失衡、需要久站的職業、缺乏體力活動、靜脈曲張可能導致血栓等問題，從而導致腫脹和疼痛。它們也可能造成難以癒合的皮膚潰瘍，也會使腿部的痠痛變得明顯。
過度運動
在特別強烈的重訓後幾天感覺腿部有些疲倦是正常的。然而，當運動員訓練自己定期超越極限時，他們有可能過度訓練肌肉。
在人們再次使用它們之前，過度訓練的肌肉沒有時間去修復自己。其結果往往是導致肌肉受傷而遲鈍。運動員，如騎自行車者和跑步者，如果自己太過努力，可能會抱怨腿非常的痠痛。
緊張和不寧腿綜合症
不寧腿綜合症通常會導致腿部不能控制的感覺，這是不安的，顫抖的或麻木的。許多人會甩腿或甩腳試圖緩解症狀，這就是綜合徵得名的地方。這有可能是鐵質缺乏引起的，最好強往醫院找出原因。
慢性靜脈功能不全
沉重的雙腿也可能是慢性靜脈功能不全（CVI）的徵兆。重力的壓力使心臟更難以將血液從腳和腿抽回到心臟。當靜脈瓣膜變得虛弱，這通常會引起諸如疲勞、痠痛或沉重的腿，也會導致腿部腫脹和蜘蛛靜脈等疾病。
慢性靜脈功能不全的原因有：營養不良、體重過重、久坐不動的生活方式、缺乏運動、懷孕、老化。
還有另外兩種隱藏疾病，究竟是什麼呢？請看下一篇
參考資料：MedicalNewstoday