曾獲選「全球百大美人榜」第二名，有著「亞洲最美女星」稱號的Clara（克拉拉），擁有令人稱羨的美胸、翹臀與纖腰，而到底她是如何長年維持這種魔鬼曲線的？原來她的曼妙體態全都靠自創的獨門瘦身法。
據Clara表示，這些方法是她長久以來使用，認為對維持身材最有幫助的方法：
早餐午餐杜絕澱粉
Clara如果要控制體重，她的早餐一定是吃蘋果；午餐吃蔬菜沙拉佐雞胸肉或鮭魚，簡單來說就是不吃澱粉。不過她也說「我一周會給自己兩次『自由日』，那兩天的午餐可以吃任何我想吃的東西。」
適時吃點心，晚餐省略
由於本身算是頗愛甜食的人，Clara說如果有想吃的甜點她照吃不會忌口，只是當天晚餐她就不會再吃任何東西了。
再忙都要運動
不管有多忙，Clara都堅持做重量訓練維持線條，如果真的行程太滿，她也會改成在房內做15-20分鐘的瑜珈以及伸展操。
參考資料：ET NEWS時尚雲
圖片取自：微博
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