坊間的減肥法大都會將重點擺在「晚餐」的內容上，甚至要求不能吃晚餐的瘦身法也不在少數。不過漫漫長夜裡，要忍受徹骨的飢餓實在太過折磨人，現在日本就有一個新的「番茄晚餐減肥法」，可以不用再餓著肚子等天亮。
所謂「番茄晚餐減肥法」顧名思義就是晚餐要吃番茄，但不是只能單吃番茄，而是先把大番茄兩個／小番茄17個／番茄汁一罐（約600ml）的量吃完之後，再吃其他想吃的東西。事實上先吃了量偏多的番茄，晚餐自然就會減少攝取，不需要硬忍著食慾不吃。
因為番茄的熱量極低，此方法除了讓晚餐整體卡洛里大幅減少以外，主要是讓番茄內所含的維他命與礦物質促進體內成長賀爾蒙的分泌，進而提升身體的基礎代謝率，自然能達到塑造易瘦體質的功效。
另外番茄的茄紅素能夠排毒，不讓老舊廢物囤積在身體裡，長期攝取會讓肌膚狀態越來越好，減肥的同時連美肌也一併兼顧。
參考資料:Girly
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