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突然好想大吃炸雞、甜食? 營養師示警:「嘴饞」恐為身體營養不足警訊!
潮健康
2024-01-05 20:09:32
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潮健康/編輯部
老是覺得「嘴饞」、吃飽了嘴巴還是停不下來?可能是身體缺乏特定營養的警訊!高敏敏營養師指出,有時早起想喝杯咖啡、下午嘴饞想吃甜食,甚至是睡前習慣吃宵夜點心,可能與身體缺乏特定營養素、或出現特定問題有關。建議透過以下方式,攝取正確的營養以維持身體健康:
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