突然好想大吃炸雞、甜食？營養師示警：「嘴饞」恐為身體營養不足警訊！

潮健康

2024-01-05 20:09:32

潮健康／編輯部

老是覺得「嘴饞」、吃飽了嘴巴還是停不下來？可能是身體缺乏特定營養的警訊！高敏敏營養師指出，有時早起想喝杯咖啡、下午嘴饞想吃甜食，甚至是睡前習慣吃宵夜點心，可能與身體缺乏特定營養素、或出現特定問題有關。建議透過以下方式，攝取正確的營養以維持身體健康：

延伸閱讀：
吃很少不代表就會瘦！營養師透露：6件事讓體脂肪「默默飆高」

潮健康

2024-01-05 20:09:32

突然好想大吃炸雞、甜食？ 營養師示警：「嘴饞」恐為身體營養不足警訊！