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給365天手腳都冰冷的你：也許你會覺得冬天手腳冰冷很正常，但到了夏天這樣的感受就很怪了吧！出現這樣的困擾問題點關鍵就在於「血管與血流」，甚至有時候這還代表你卡路里攝取量不足或是你的心臟出問題了！
講到手腳冰冷的主因——血液循環不佳，問題就分成了前述的血流與血管兩部分。血流部分是因為原本應該被導到手腳的通路被切斷，血管部分則是因為變窄了、代謝率降低、血壓也跟著降低才會讓你變成冰山美人。
那到底該怎麼做才能解決問題？
1.喝薑茶：薑能加速代謝並解決任何循環加速導致的腸胃不適。薑甚至還能舒緩肌肉疼痛並讓體溫升高。
2.在飲食中加些肉桂：肉桂有暖胃、止痛、解決消化問題的能力，同時又能提高體溫、促進血流，真是一吃多用啊！
3.運動：記得不要長時間處在同一個姿勢與狀態下，多轉轉手腕、腳踝，多做些伸展操，多少都有用！
4.銀杏：銀杏是很好的血管擴張劑，除了讓四肢氣血通暢還能讓頭腦更加清醒！
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