為什麼私處會發炎？
根據《Healthy And Natural World》網站的報導，當陰道內的細菌改變時，便形成了細菌性陰道炎。好菌與壞菌在陰道內失衡會造成白色或灰色的分泌物且有強烈的魚腥臭味。患有細菌性陰道感染的女性會在小便時感到燒灼感、在陰道內部與周圍感到搔癢。而有些患有細菌性陰道感染的女性甚至不會有任何的症狀徵兆！
有許多家庭療法可以幫助殺死陰道炎的細菌、有助於恢復陰道細菌的平衡以減少炎症。
- 益生菌
服用益生菌補充劑是治療和預防細菌性陰道炎的有效方法。益生菌含有好菌，能幫助恢復菌群的健康、減少陰道炎。它也是改善陰道健康的最佳食品之一。多數研究顯示，口服益生菌可以幫助預防與治療陰道炎，且不會有任何的副作用，還能幫助陰道降低酸鹼值，讓造成陰道炎的細菌下降。
- 優格
另一種提高益生菌的攝取來源為生優格，應事先確保生優格中含有乳酸桿菌的菌株。它可以幫助預防與治療陰道的細菌感染與真菌感染。也可以直接將生優格敷於陰道，有助於陰道恢復好菌、降低炎症，且也能幫助舒緩搔癢感。可使用衛生棉條沾取生優格並放入陰道約2小時，一天兩次，直到陰道炎症狀消失。
- 茶樹油
茶樹油含有抗菌和抗真菌特性，可以幫助減少由細菌引起的感染。茶樹油的抗菌效果也可以幫助消除臭味。裝一碗溫水並加入幾滴茶樹油混合，洗澡時用來清洗陰道，直到感染症狀改善。
- 蘋果醋
蘋果醋是一種天然的抗菌物，能幫助殺死陰道炎的細菌。酸性的醋能夠幫助降低陰道酸鹼值，為陰道炎通常會使陰道的酸鹼值超過4.5。建議泡澡時滴入幾滴蘋果醋浸泡20分鐘。
- 椰子油
椰子油中含有抗菌和抗真菌的效果，且它的月桂酸對於治療感染也十分有效，可以幫助治療陰道的細菌感染。將椰子油稍微的加熱成液體後並混合幾滴的茶樹油，用衛生棉條沾取並放入陰道約兩小時，以達到殺菌的效果。
- 大蒜
大蒜具有良好的抗菌性。研究證實，服用大蒜粒能夠治療細菌性陰道炎，幾乎與甲硝唑（一種抗生素）一樣有效，且天然無任何副作用。
- 雙氧水
經過研究調查，有60%以上的女性能經由雙氧水治療陰道炎，且沒有任何的副作用。可將等份的水與3%的雙氧水混合，使用衛生棉條山取後放入陰道兩小時，或是以混合物來清洗陰道也非常有效。
- 維生素D
研究發現，有93%維生素D不足的孕婦患有陰道炎，且易引發併發症，如早產。
- 牛至油
研究顯示，牛至油是一種能對抗大多數菌株的天然抗生素。可將2至3滴的牛至油與一匙的椰子油混合，將其運用於陰道2小時，能有效的改善陰道炎的症狀。
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封面圖片出自：Ketogenic diet menu for easy weight loss、herpessecret
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