擁有南韓「國民初戀」美譽的演員秀智在TVN《名單公開》節目中公開了自己的減重秘訣。
(△圖片cr.Naver)
秀智在16歲就出道了，剛出道的她雖然也很可愛，不過明顯看得出來有點肉肉的。漸漸的，她靠著獨門減肥法成功消去了嬰兒肥。
＊秀智的減肥菜單
早餐：150克雞胸肉、一個地瓜
午餐：玄米飯與野菜沙拉
晚餐：兩個地瓜
以及特別要注意晚上六點後就徹底禁食，八點後完全不喝水。
至於運動方面秀智也有獨創的《企鵝運動法》，每天想到的時候就做，像企鵝般打直手臂快速正反揮動，感覺到手臂有痠麻感就代表有運動到，能夠有效消除手臂掰掰肉。
參考資料：ASIATODAY
點此一鍵加入 每日健康 官方LINE粉絲團喔