(除了拉扯耳朵的動作（2）之外，其他按摩次數並無限制。例如早上起床、搭電車、泡澡等時刻，想到就摸摸耳朵按摩一下。)
四種耳朵按摩法，迅速恢復血液暢通，讓你瞬間聽清楚！
先來介紹可以隨時隨地進行，且能促進耳朵周遭的血液循環，提供細胞氧氣與營養的4招按摩法。
○晃動耳朵
(1) 用雙手的食指與中指擺出「剪刀」的手勢，放在耳朵上夾起來。
(2) 將耳朵根部與前方，往上方的4個位置上下晃動。
○摩擦耳朵
(1) 雙手大拇指放在耳朵後方、食指放在耳朵前方。
(2) 輕輕地摩擦整個耳朵後方、耳朵根部與耳朵前方。
○刺激耳洞
(1) 雙手小指的指尖放在耳洞裡。
(2) 像在按壓穴道一樣，輕輕地按壓耳洞裡上下左右的位置。
○拉扯耳朵
(1) 輕輕地將整個耳朵往上下左右拉扯。
(2) 用雙手手掌蓋住耳洞，2秒過後再「啪！」地一聲放開。
【耳朵按摩法的注意事項】
除了拉扯耳朵的動作（2）之外，其他按摩次數並無限制。例如早上起床、搭電車、泡澡等時刻，想到就摸摸耳朵按摩一下。
唯獨「拉扯耳朵」的動作（2）中，蓋住耳洞再「啪！」地一聲放開的動作，請遵守2次的規定。
做太多次的話，有時會帶給耳朵過大壓力。
原文出自：博客來
本文摘自繪虹企業《一分鐘超強聽覺恢復法：名醫教你打通經脈、血管、腸道，喚醒好身體，終結壞耳朵！》
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封面圖片來源：jedimaster ／ 123rf