4meee!( For me)
每年一到冬天，手腳冰冷的症狀就會變得很嚴重，有很多人的手和腳都會變的很冰冷吧～冬天尤其是手腳冰冷症最為嚴重的季節。
但其實只要注意4件事，就能減輕手腳冰冷症狀喔！
接下來就來介紹手腳冰冷症的應對方法♪
但其實只要注意4件事，就能減輕手腳冰冷症狀喔！
接下來就來介紹手腳冰冷症的應對方法♪
對手腳冰冷症很有效！對策和改善方法② 注意喝下去的東西☆
然後是關於喝的東西～
應該很多人為了要讓身體變暖，就盡量多喝些熱茶和咖啡等飲品，但有著手腳冰冷症煩惱的人，在選擇喝進身體東西的時候也要特別注意喔！
咖啡和綠茶裡含有的”咖啡因”，會暫時讓身體變暖，還有利尿作用，但其實結果卻會讓身體變得更冷。（重點）
紅茶雖然含有咖啡因，但如果是發酵類的紅茶，就是會讓身體變暖的茶。
另外在飲品中加入”薑”的話，還有能讓身體從內部變暖的效果，所以加一些進去會比較好喔！
咖啡和綠茶也是，並不是喝1〜2杯就能讓身體變冷，但還是盡量避免常喝或一天喝很多杯比較好。
推薦喝能促進血液循環效果的黑豆茶和可可♪
應該很多人為了要讓身體變暖，就盡量多喝些熱茶和咖啡等飲品，但有著手腳冰冷症煩惱的人，在選擇喝進身體東西的時候也要特別注意喔！
咖啡和綠茶裡含有的”咖啡因”，會暫時讓身體變暖，還有利尿作用，但其實結果卻會讓身體變得更冷。（重點）
紅茶雖然含有咖啡因，但如果是發酵類的紅茶，就是會讓身體變暖的茶。
另外在飲品中加入”薑”的話，還有能讓身體從內部變暖的效果，所以加一些進去會比較好喔！
咖啡和綠茶也是，並不是喝1〜2杯就能讓身體變冷，但還是盡量避免常喝或一天喝很多杯比較好。
推薦喝能促進血液循環效果的黑豆茶和可可♪
有著身體冰冷症的人，並不是只會在冬天才有，而是一年4季都有，尤其是女性⋯⋯
進入冬季後讓人更加煩（困）惱的”手腳冰冷症”，只是每天做一點好習慣，就能改善手腳冰冷症。
盡量多了解一些有效的方法，舒適的度過每一天吧！
進入冬季後讓人更加煩（困）惱的”手腳冰冷症”，只是每天做一點好習慣，就能改善手腳冰冷症。
盡量多了解一些有效的方法，舒適的度過每一天吧！
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