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每個人都想要有烏黑亮麗的秀髮，不想要還沒有幾歲就開始童山濯濯。但是，有時候你一覺醒來，就看到枕頭上一大搓頭髮。或是只是梳個頭，發現一堆頭髮都沾在梳子上。
當然更困擾的是，每當你洗完頭的時候。總是有一堆頭髮卡住排水孔。最後，你的頭髮越來越稀疏，想當然影響了你帥氣與甜美的臉龐。
外媒《Express》列出了幾個你會大量掉髮的原因，如果你想要維持一個好看的髮型，最好還是避免以下的危險因子出現在你的身上：
1.攝取太多維生素A
根據美國皮膚病學會（American Academy of Dermatology）的說法，服用過量的維生素A補充劑會導致掉髮。美國衛生局的建議量，每個人每天不應該超過1.5毫克。
所以靠食物來獲取你的維生素A就好了。額外補充太多膠囊很容易使你維生素A過量。
2.你的基因
在英國，大約有一半的男性在50歲以前就禿了。這是因為遺傳，像知名哈利王子被認為是患有雄性禿。而他的兄弟威廉王子和父親查爾斯王子也有禿頭。
3.吃素
吃素雖然健康，但吃素很有可能會導致掉髮。但吃素的人很容易缺乏鐵質，缺鐵常常是導致掉髮的因素。
4.壓力
生活壓力太大同樣會容易導致頭髮稀疏。根據梅奧臨床實驗中心（Mayo Clinic）的報告。情緒不佳會使大量的毛囊進入休眠期，這意味著它們會在幾個月內很可能不會長新的頭髮。但你每天都會有正常的掉髮量。所以頭髮就會越來越稀疏。
5.藥物治療
某些藥物可能會使你的頭髮越來越少。這些藥物包括抗血栓藥物、降血壓藥物。
還有非阿斯匹靈的抗發炎藥（NSAIDs）。抗憂鬱藥也可能導致你的髮量減少。
所以好好地注意你有沒有以上的狀況，可以詢問醫師處理辦法。以確保你烏黑亮麗的秀髮不要消失了。
參考資料：express