近期連美國好萊塢影星都為之瘋狂的「果汁淨化排毒法」也紅到台灣了，根據美國網站【TIME FOR NATURAL HEALTH CARE】指出，自製排毒果汁中含有多種維生素、礦物質，不但能養顏美容，還能幫助體內排毒、促進腸胃蠕動，達到瘦身的效果。
腸道內累積的毒素假如沒有正常排出，可能導致一系列的健康問題，像是便秘、體重增加、皮膚粗糙等健康問題。透過排毒果汁，能幫助我們定期清潔腸道，加速體內毒素的排除。
『超級排毒果汁』食譜大公開
食材：
- 甜菜根 1/4顆
- 胡蘿蔔 1/3根
- 堅果 10克
- 葡萄乾 適量
- 蜂蜜 適量
作法：
- 將胡蘿蔔、甜菜根切碎，並放入鍋中加水至超過一根手指頭的高度，進行煮沸。
- 煮沸後添加葡萄乾、堅果增加風味並冷卻放涼。
- 待稍微冷卻後，加入蜂蜜並用食物調理機攪打均勻。
食用方式：
- 餐前喝一杯，一天最少一到兩次（可視個人體質而定）。
- 持續飲用2天之後你會注意到改善排便問題達到改善，喝的時間越長，身體機能的改善越明顯。
原文出自：TIME FOR NATURAL HEALTH CARE
封面照片來源：TIME FOR NATURAL HEALTH CARE