蜂蜜香甜可口、營養豐富，不僅能單吃，也可以混合其他食材一同食用。根據微信《零點養身》的報導，中醫認為，蜂蜜搭配下列五種食物最能排毒、養顏美容和預防疾病，中醫師也常常這樣吃，各位朋友不妨試試。
蜂蜜＋枸杞
1.預防感冒：很多人在季節交替時容易感冒，常常飲用蜂蜜泡枸杞能有效提升免疫力，防止感冒上身。
2.治療口舌生瘡：三伏天人體容易上火，導致口舌生瘡。常喝蜂蜜泡枸杞能清熱瀉火，連續喝個幾次就能治好口舌生瘡。
3.增進視力：枸杞具有明目護眼之功效，搭配蜂蜜飲用更能增進視力。
蜂蜜＋紅糖
1.治療腹痛腹瀉：腹痛及腹痛發生時別急著吃藥，可先泡杯紅糖蜂蜜水來喝，幫助緩解，有時比吃藥還有效。
2.調養腎虛：腎虛、腎虧者建議常喝紅糖蜂蜜水，幫助治療腎臟陰虛，舒緩腰酸背痛等不適症狀。
3.美白祛斑：常喝紅糖蜂蜜水能預防色素沉澱，有很好的美白、祛斑效果。
蜂蜜＋檸檬
1.增強記憶力：隨著年紀增長，人的記憶力也會逐漸下降，而檸檬加蜂蜜能提升腦力並增強記憶力，推薦中老年人多喝。
2.抗輻射：現代人經常暴露於低劑量輻射中，長期下來容易損害健康。建議常喝蜂蜜檸檬水，幫助提高人體對抗輻射的能力。
蜂蜜＋生薑
1.治療咽喉炎：上火易導致咽喉炎發作，而生薑泡蜂蜜能降火、清熱解毒，快速緩解咽喉腫痛。
2.調理月經異常：生薑泡蜂蜜有助於調理女性痛經、月經不調。
3.養肝護肝：常喝生薑泡蜂蜜有養肝護肝的作用，而且甚至比吃保健食品有效。
蜂蜜＋綠茶
1.清熱瀉火：人體一旦上火就容易引發各種健康問題，此時來杯蜂蜜綠茶不僅能降火氣，還有助於解決煩躁情緒。
2.祛痘除印：常喝蜂蜜綠茶可調理膚況，改善痘痘。
蜂蜜是真是假？一招辨別！
將一根燒紅的鐵絲插入蜂蜜中，如果看到清煙冒出來，而且聞到花果香的話就代表是真蜂蜜。如果是加了白糖的假蜂蜜，則會散發焦糊味。
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參考資料：零點養身
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