每個人都希望能擁有吹彈可破、逆齡的肌膚，但許多有痘痘困擾的人，時常獨自照著鏡子自問：「我已經脫離青春期那麼久了，為什麼痘痘還是長個不停？」
其實，長痘痘的原因有很多，青春期油脂分泌較旺盛，若本身屬於油性肌膚，毛孔經常性出油，堵塞，就容易形成粉刺、痘痘，再加上清潔方式錯誤，痘痘很可能從此就「常駐」了！
但過了青春期，為什麼痘痘還是長個不停呢？成年人長痘痘，原因就比較複雜了，最主要的兇手是因為體內的雄性賀爾蒙「皮脂酮」分泌過於旺盛，刺激皮脂腺而使得痘痘反覆發作。
但根據Daily Health Post網站的報導，除了雄性賀爾蒙偷偷作祟，還有其他因素所引起：
- 月經來潮
- 壓力大
- 熬夜、作息不正常
- 身體免疫力低弱
- 服用其他藥物
- 節食、減肥
- 清潔方式不當
想打擊「成人痘」就要從「賀爾蒙」著手
如何平衡「體內賀爾蒙」？
- 養成規律運動
- 多吃豆類、深綠色蔬菜、優質蛋白，減少攝取過多糖分以及高熱量食物
- 適量、充足的睡眠
- 一週喝兩～三次草本茶，有助於排除體內毒素（芒果葉茶、薄荷茶、葫蘆巴茶）
- 使用天然精油
- 少用化妝品、化學芳香劑
- 保持好心情
請記得，臉上的痘痘不管大小顆，都不可輕易亂擠，否則容易引發感染，甚至留下永久性的痘疤！
要有「長期抗戰」的心理準備
想要「根除」痘痘肌，絕非一兩天就能辦到，但只要有毅力以及正面態度，相信一定能用最短暫的時間跟痘痘say gooodbye!
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