(研究發現，枸杞子除了能抗疲勞以及有一定的降血糖、降血脂的輔助功效之外，還可以提高免疫力。)
疲勞、老花、關節痛，原來只要……
所有小毛病通通可以治！太神奇了！
幾千年前的古籍《神農本草經》對枸杞子是這樣評價的：「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。」
研究發現，枸杞子除了能抗疲勞以及有一定的降血糖、降血脂的輔助功效之外，還可以提高免疫力。
現代人工作壓力大，易引發疲勞，體內的能源物質過度消耗，進而導致能量不足。
枸杞子含有一種叫做「枸杞多糖」的物質，能夠加快清除體內代謝產物的速度，還能增加肝臟裡肝糖原的含量，保持能量供應提高免疫力。
不可不知的食膳療癒力
枸杞子泡茶
【食 材】枸杞子。
【做 法】每日取十到二十克的枸杞子，用開水沖泡，當茶水飲用。
◎好發時間：
一進辦公室，隨時隨地都疲憊
◎好發族群：
壓力大、疲勞者
含有「枸杞多糖」的枸杞子，是身體的清道夫。
許多擔任業務的上班族，雖然薪水豐厚，但壓力大、常因工作過度而引起疲勞。疲憊是因為體內能量大量消耗後，代謝物質清除不乾淨，就會覺疲累、無力。
連續喝了一個月枸杞子水後，精神就會好很多，更能專注在工作上，力求最佳表現。
枸杞子含有一種叫做「枸杞多糖」的物質，能夠加快清除體內代謝產物的速度，清除體內的垃。
枸杞子還能增加肝臟裡肝糖原的含量。糖原這東西是一種能量儲備，肝糖原增多，就意味著人體備用的能量多，幹活時就能保證能量供應，人自然也沒那麼容易疲勞了。
選擇枸杞子上最好能認清產地，目前中國主要有三個地區出產枸杞子：一是甘肅張掖一帶的「甘枸杞」；二是寧夏中衛、中寧等地的「西枸杞」；三是天津地區的「津枸杞」。其中，以寧夏出品為佳。
原文出自：博客來
本文摘自博思智庫《13億華人瘋傳神奇食癒力：101道中醫養生營養療法》
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封面圖片來源：AIMAN HASAN ／ shutterstock