頭痛不用靠止痛藥!零副作用「手部按摩法」有效緩解疼痛、促進腸胃健康,遠離病痛不求人!

您有經常頭痛的困擾嗎?根據《Positive and Healthy》網站的報導,人們通常在出現頭痛或其他類型的疼痛時會選擇服用止痛藥。但止痛藥有引起副作用的風險,因此它並非長久良策。

 

您知道可以藉由按摩來緩解頭痛嗎?手與每個身體部位之間存在的關聯性已被證實。正確的手部按摩能在不帶來任何副作用的情況下有效緩解頭痛。

 

  • 手掌

手掌與神經系統相關。若刺激手掌的血液循環,有助於提升心理健康。最簡單的方法就是輕拍雙手。

 

  • 大拇指

大拇指連結心臟和肺。溫和的揉捏、拉伸大拇指會讓心跳變慢。

 

  • 食指

食指連結到結腸和胃。想要改善這兩個部位的健康狀況,可輕柔的按摩、拉伸食指1分鐘。

 

  • 中指

中指連結的是小腸、心臟、血液和呼吸系統。若有失眠的症狀時,可以按摩中指。

 

  • 無名指

按摩無名指可以幫助紓壓、改善心情。適合在心情不佳時按摩。

 

  • 小指

小指與腎臟、頸部和頭部相連。若想減輕頭部或頸部的疼痛問題,輕柔地按摩小指就能幫助達到緩解的效果。

 

【延伸閱讀】

「腳是人的第二個心臟」!肝、胃、胰、脾健康與否,看腳就知。「腳部玄機」大解析!

「臉」是一面鏡子,身體哪裡不好看臉就知道!中醫學「臉部地圖」大公開,一秒判別疾病!

 

封面圖片出自:VGstockstudio/ shutterstock