您有經常頭痛的困擾嗎？根據《Positive and Healthy》網站的報導，人們通常在出現頭痛或其他類型的疼痛時會選擇服用止痛藥。但止痛藥有引起副作用的風險，因此它並非長久良策。
您知道可以藉由按摩來緩解頭痛嗎？手與每個身體部位之間存在的關聯性已被證實。正確的手部按摩能在不帶來任何副作用的情況下有效緩解頭痛。
- 手掌
手掌與神經系統相關。若刺激手掌的血液循環，有助於提升心理健康。最簡單的方法就是輕拍雙手。
- 大拇指
大拇指連結心臟和肺。溫和的揉捏、拉伸大拇指會讓心跳變慢。
- 食指
食指連結到結腸和胃。想要改善這兩個部位的健康狀況，可輕柔的按摩、拉伸食指1分鐘。
- 中指
中指連結的是小腸、心臟、血液和呼吸系統。若有失眠的症狀時，可以按摩中指。
- 無名指
按摩無名指可以幫助紓壓、改善心情。適合在心情不佳時按摩。
- 小指
小指與腎臟、頸部和頭部相連。若想減輕頭部或頸部的疼痛問題，輕柔地按摩小指就能幫助達到緩解的效果。
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