你經常有偏頭痛的困擾嗎？
根據美國網站【TIME FOR NATURAL HEALTH CARE】指出，全球約有3億人患有不同類型的偏頭痛，而台灣則有超過150萬人深受偏頭痛之苦，其中女性患者多於男性。
什麼是偏頭痛：
真正引起偏頭痛的原因至今尚未明確，但根據【全民健康基金會】指出，偏頭痛大致可以分為「急性偏頭痛」以及「經常性偏頭痛」兩種形式：
1. 急性頭痛－急性偏頭痛可能是短時間內的身、心壓力所造成的，當身體處於緊繃狀態時，會引起腦部血管急速擴張，引起頭部劇烈疼痛。
2. 經常性偏頭痛－假如一星期發作達兩次以上，且頭痛可持續幾個小時至多天，每次發作時足以影響到日常生活品質，則可視為經常性偏頭痛。
造成偏頭痛的原因：
根據美國網站【TIME FOR NATURAL HEALTH CARE】指出，常見的引起偏頭痛原因包括以下：
1. 睡眠不足、過長：睡眠不足通常是引起偏頭痛的主因，但根據研究指出，睡眠時間過長，也會造成大腦血管過度擴張，引發偏頭痛。
2. 維生素D缺乏症：根據美國網站【TIME FOR NATURAL HEALTH CARE】指出， 一項發表在2014年的國際臨床實踐期刊中顯示，維生素D水平降低，與偏頭痛有很大的關聯，該研究指出，那些血清維生素D水平較低的患者，偏頭痛的風險高於正常人。
3. 強光、香水等濃烈氣味：根據美國網站【TIME FOR NATURAL HEALTH CARE】指出，像是強光、濃烈氣味容易讓大腦異常興奮，而導致大腦血管的血流量增加，引發偏頭痛。
4. 特定食物：食物也可作為引起偏頭痛的觸發器，像是食品防腐劑，紅茶/紅葡萄酒中的單寧、咖啡因、食物鈉含量過高、奶酪起士以及煙燻食品中的亞硝酸鹽。這些因子皆是引發偏頭痛的原因之一。
5. 激素：許多婦女在月經週期期間會受到體內雌激素的變化，而患有偏頭痛的症狀。
偏頭痛併發症
根據美國網站【the Migraine trust】、【WebMD】指出，當大腦血液供應受阻造成缺氧時，會引發中風。主要的兩種中風類型，其中一種可能與某些類型的偏頭痛有相關聯。另外也有相關研究表明，年齡約在35〜45歲患有偏頭痛的女性，罹患缺血性中風、心臟疾病造成死亡的風險高達37%。
每個人出現偏頭痛的原因不盡相同，上述因素僅供參考，經常性患有偏頭痛的患者，可以多加檢視自己的生活作息、睡眠、飲食是否正常。
假如併發其他症狀，像是頭痛的模式改變了、出現發燒、視力模糊等症狀，也必須盡快至醫院做詳細檢查，了解引發頭痛的真正原因。
原文出自： TIME FOR NATURAL HEALTH CARE / 全民健康基金會 / the Migraine trust / WebMD
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