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「腎臟」不只是管理小便的器官。
腎臟在管理人體「體力」上有著與心臟一樣重要的地位，腎臟可以幫助排出身體的老廢物，讓身體有正常的血液循環。如果血液不乾淨，身體就會有疲倦感。
感到身體疲勞的時候，要不要試試看「腎臟按摩法」呢？
「肓俞 天樞 帶脈」掌握這三個穴道，幫助腎臟解壓。
使用指節慢慢地由下往上按壓肚子，再由上往下按壓，來回三次刺激肓俞穴。往外按摩刺激天樞穴。
側腰上下按摩三次，不要碰觸到肋骨，接著往後腰推，刺激帶脈穴。
一次按摩約一分鐘即可，如果可以配合腹式呼吸還可以幫助淋巴循環，按摩後喝溫水幫助排泄。
※有器官疾患或懷孕者請勿使用此排毒法。
封面圖片出自：NAVER POST
參考資料：NAVER POST