(專家表示人類的頭髮本來就是「白色」的，而白髮是因為人長期壓力過大、攝取營養素不足才會促使黑色素變少，頭髮因此由黑轉白。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
一般大眾的觀念下，認為長出白頭髮就代表身體開始老化，但現代人的生活情緒低靡、工作壓力大也容易產生「少年白」的情況，又該如何解釋呢？
綜合媒體報導，對於「白髮衰老」此說法，其實是錯的！
人體頭髮本來就是白色的
綜合媒體報導，有專家表示人類的頭髮本來就是「白色」的，而白髮是因為人長期壓力過大、攝取營養素不足才會促使黑色素變少，頭髮因此由黑轉白。
美兆國際健康管理機構研發處研發長劉婷婷指出：
體內缺乏製造黑色素的酪胺酸，才會顯露出白髮。但其實人類的毛髮本來就是白色的，想要擁有一頭烏黑秀髮，可以從一些日常生活中的小習慣改善。
保持烏黑秀髮的生活習慣
根據〈中國時報〉報導，美兆國際健康管理機構研發處研發長劉婷婷博士表示：
排除營養不良、壓力過大等因素，研究發現有習慣性染髮的人，毛囊中會累積過多的H2O2（雙氧水），容易阻礙黑色素生成，因此也有白髮。
白髮並非老化的象徵，它是健康問題的警訊，透過改善下列8個健康習慣的就能找回烏黑亮麗的秀髮：
1. 戒菸
2. 每天睡滿6至8小時
3. 有白髮不能拔（有傷毛囊）
4. 攝取豐富蛋白質
5. 時常按摩頭皮，促進血液循環
6. 補充銅、碘、維生素B群等微量營養素
7. 攝取抗氧化物
8. 增加生食及發酵食物攝取（生菜、泡菜）
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