(告知藥師您目前正在服用的藥物，確認保健食品與所服藥物沒有交互作用，不 會互相影響才能服用。)
【每日健康／名醫專欄：陳彥甫，聯合營養諮詢中心營養師】
保健食品選購祕訣
〤 千萬別這樣！
發現自己生病，病急亂投醫，誤信而購買廠商宣稱有療效的保健食品。
○ 應該怎麼做？
生病應該要就醫，而不是自行購買保健食品服用。如果您覺得食用某樣保健食品，可能對病情有益處，必須先經由醫療人員診斷，做出專業判斷之後，再開始服用，這樣才能依據病情，使保健食品發揮最大功效。
〤 千萬別這樣！
正在服用藥物，又擅自購買其他保健食品搭配服用。
○ 應該怎麼做？
告知藥師您目前正在服用的藥物，確認保健食品與所服藥物沒有交互作用，不 會互相影響才能服用。
相同地，如果您食用某樣保健食品已有一段時間，向藥師拿藥時，也記得先詢問，以提早預防可能的藥物交互作用。
〤 千萬別這樣！
擅自服用來路不明或是標示不清的保健食品。
○ 應該怎麼做？
來路不明或標示不清的保健食品， 使用的成分可能是不安全的？
對人體有沒有副作用？
所宣稱的保健功效真的符合事實嗎？
這些來路不明、標示不清的保健食品，品質究竟如何，我們無法判斷。如果擅作主張服用，不但白花錢又得不到健康，還可能產生危害身體的副作用。
只要掌握這些原則，就不怕受騙上當，能夠正確選擇適合自己的保健食品！
作者簡介
陳彥甫 營養師
現職：
聯合營養諮詢中心營養師
老人長期照顧中心營養師
威瑞生物科技股份有限公司營養講師
立功補習班營養師證照班公共衛生營養學講師
經歷：
基督教醫院營養師
美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司產品顧問
學歷：
輔仁大學食品科學所碩士
證照：
專技高考營養師
保健食品初級工程師能力鑑定及格
素食廚師丙級執照
美容師丙級執照
代表著作：
《預防癌症這樣吃效果佳》
《蔬菜營養圖典》
《水果營養圖典》
《神奇對症蔬果汁》
《超級健康食物排行榜》
《超級防癌食物排行榜》
＊本書榮獲國民健康署「優良健康讀物」推介獎
《超級排毒食物排行榜》
《腸道排毒這樣吃效果佳》
《清腸排毒食物功效速查圖典》
本文出自《健康食品保健事典》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
封面圖片來源：人類智庫 ／ 健康食品保健事典
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