日常生活中，每個人都難免會有感冒的時候，英國的一項研究更發現，人的一生中平均會感冒200次！但根據微信《健康與長壽》的報導，有一位老人30年沒感冒過，而且他的祕訣就只是在水中加一樣東西漱口，這個東西是什麼呢？
《武漢晚報》的報導指出，中國湖北省武漢市的67歲老人—劉武陵先生在30年前因為尿毒症住院，尿毒症最忌諱感冒、腹瀉等感染，這時醫生建議他每天用溫鹽水漱口，一天兩次有助於預防感冒。直到出院後，劉武陵先生依然堅持著這個習慣，到現在已經30年了，他從來沒感冒過。
細鹽的健康益處
鹽在我們的生活中隨處可見，它不只能調味，使用得宜的話還能預防疾病的發生！
1.緩解喉嚨痛
感冒初期喉嚨痛時，建議先用淡鹽水漱口，幫助緩解症狀。搭配食用潤喉糖效果更佳。
2.緩解鼻塞、流鼻涕
保持鼻腔濕潤是緩解鼻塞最好的方法。建議使用濃度為0.9%的溫鹽水（500毫升的水中加入4.5克的無碘鹽）搭配洗鼻器來清洗鼻腔，以緩解鼻塞、流鼻涕等症狀。
3.治療口腔潰瘍
口腔科醫生指出，用淡鹽水漱口不僅有助於清除口腔潰瘍面上的汙染物，同時也有治療的效果。
口腔潰瘍發生時多漱口可有效除去口腔內的食物殘渣，防止細菌孳生，因此有減小口腔潰瘍的作用。
粗鹽的健康益處
1.祛除濕氣
夏季時，人體內容易積累較多的濕氣，為了祛除濕氣，建議以炒過的粗鹽熱敷腳心，泡腳之後熱敷，效果更佳。
2.緩解痛風症狀
痛風患者可用炒過的粗鹽熱敷膝蓋，幫助消痛鎮痛、疏通血管，長期使用之下有緩解痛風症狀的作用。
3.緩解關節疼痛
用布包裹1.2公斤炒過的粗鹽，熱敷於關節疼痛的部位15~20分鐘，直到粗鹽冷卻即可。
注意：此方法只能暫時緩解關節痛，無法取代藥物、手術等正規治療，患者務必盡快就醫，以免耽誤病情。
4.補腎
混和0.6公斤的食用鹽和一些小茴香，放入鍋中一起炒熱後，裝進布袋裡熱敷肚臍，可補腎、調理肝腎陰虛。建議每天在17~19點之間進行，效果最佳。
注意：熱敷後30分鐘內忌用冷水洗手或洗澡。
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原文出自：健康與長壽
封面圖片出處：terrasdesal / mirzubov / readanddigest
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