很多人的腳上都有老繭或硬皮，這一般是由於穿著不適當的鞋子所造成，鞋子不斷地摩擦腳掌、腳趾或腳部的任何地方，嚴重還可能導致拇囊炎。
如果不及時去除老繭，它們可能會造成疼痛、流血，甚至導致感染。糖尿病患者更須注意如何正確地護理足部，因為糖尿病患者容易四肢循環不良，傷口難以癒合，是引發感染的高風險群。
根據國外網站《steptohealth》的報導，以下將列出幾個可以幫助減少老繭的方法，以及去除老繭自然療法。
建議
1.不要經常穿著高跟鞋，尤其是在長時間或必須走很遠的情況下。如果你無法預料路程的距離，最好準備一雙舒適的鞋子方便替換。
2.日常生活中好好呵護、滋潤你的雙腳，每1~2週用溫水泡腳，並用浮石軟化老繭。
3.不建議使用任何工具剪掉老繭，因為這可能會留下傷口並導致感染，只會使疼痛和不適更加劇烈。如果你有足部問題，最好看皮膚科醫生，醫生可以幫你去除它們而不會造成傷害。
此外，身體乳霜可能無法完全符合腳上皮膚的需求，建議使用專門的護足霜。
4.穿著純棉、平滑的襪子，棉襪可以讓你的雙腳保持乾爽，防止真菌孳生。
足部老繭自然療法
第一招
首先，用溫水浸泡雙腳至少10分鐘。然後將一湯匙小蘇打粉混合一點水，輕輕按摩老繭和整個足部區域，再使用浮石就可以了。
第二招
將一些洋甘菊放入一公升的水中，再用此混和物滋潤你的腳。洋甘菊有助於緩解不適和軟化硬皮。
第三招
將萊姆切片並放置在長滿老繭的部位，再用繃帶固定，讓萊姆靜置一個晚上。
原文出處：steptohealth