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關於看病吃藥
1. 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
2. 膽固醇越低越好？
其實膽固醇高一點、在220至280mg/dl的人，最長壽。
3. 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。
4. 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。
5. 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。
6. 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。
7. 抗憂鬱藥物可能讓人更不開朗。
8. 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
想要不生病，最好能
1. 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。
2. 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。
3. 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。
4. 按壓百會穴，刺激分泌腦內啡，提高自癒力。
5. 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。
6. 把看電視改成每天散步一小時或6000步，半年體重90變60。
7. 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
原文出自博客來
本文摘自大是文化《90％的病自己會好！：哪些病其實不必吃藥？如何用小習慣啟動自癒力？》
以上內容獲《大是文化》粉絲團授權刊登