(國外一項研究數據顯示，人若長期處於壓力、憂鬱狀態，罹患糖尿病的機率比正常人高出1倍！)
每日健康／蔡世澤醫師（振興醫院新陳代謝科主任級醫師）
糖尿病不是老年人的專利？
不論年齡大小都可能罹病，尤其是生活習慣不佳或有家族病史者。但其中仍以年長者罹患率較高。
糖尿病年輕化的原因有哪些？
一般說來，第2型糖尿病診斷的高峰期，大約在50歲左右，但現在有年輕化的趨勢，原因有以下3點：
1常吃不健康的食物：
富裕的現代生活，食物選擇很多，年輕人較喜歡吃高油脂、高熱量，卻營養失衡的食物，結果小胖哥、小胖妹越來越多。
平時若不注意控制飲食、大吃大喝，容易導致營養過度，使胰島「超限加班」。
久而久之，胰島負擔過重，提前告老，就容易導致血糖控制失常，甚而被糖尿病「盯上」。
2運動量不足：
許多年輕人窩在家裡上網、打電動，戶外活動變少，大家都喜歡「呷好做輕可」，想不胖都難。
日本有項調查發現：糖尿病的盛行率，與熱量、蛋白質攝取率增加的關係，還不如汽車普及率來得大，「少動」對罹患糖尿病的影響不難想見。
3生活壓力大：
因為升學、就業等壓力，會影響內分泌（含下視丘、腎上腺軸反應），易形成「中廣身材」，糖尿病的罹患率也就跟著增加。
國外一項研究數據顯示，人若長期處於壓力、憂鬱狀態，罹患糖尿病的機率比正常人高出1倍！
作者簡介
蔡世澤醫師
現任：
振興醫院新陳代謝科主任級醫師
振興醫院營養治療科主任
中華民國糖尿病學會常務理事
中華民國糖尿病衛教學會常務理事
財團法人糖尿病關懷基金會董事兼執行長
學歷：
台北醫學院醫學系學士
本文出自《糖尿病疑惑10大名醫解答》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
封面圖片來源：pixabay
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