4meee!( For me)
漸漸地感到越來越寒冷「寒症」～
提早做好對策的話，腳變得冰冷而睡不著，這樣的事情就會消失了哦！
以前我的腳因為太過冰冷而睡不著覺，所以睡前先去泡腳把腳變得溫暖再睡覺，或者是和保溫袋一起入睡，但是卻也有被保溫袋給燙傷的經驗～
這個時候要認真的介紹應付寒冷的對策，以及脫離寒冷症狀的成功方法給大家喔！
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虛寒體質的對策① 增加肌肉來保持平常體溫
介意寒冷的朋友們，是否有在做運動？
增加肌肉量的話平常的體溫自然地會上升◎
男性來說很少人有虛寒的體質而怕冷？這是因為比起女性擁有壓倒性多的肌肉量。
有了肌肉後也會提高基礎代謝，燃燒力上升☆
然後基礎代謝提升了的話也容易變瘦，身材變得不容易肥胖，所以除了寒冷以外也有其他好事。
然而因為體溫上升也會提高免疫力，所以作為虛寒體質的對策來說，是否更應該激勵自己做運動呢？
事實上我在定期做運動之前平常的溫度是35.5度，但是現在是36.3度，比平常的溫度提高了1度呢！身體真的不會覺得變寒冷，所以感到開心～推薦聚集許多美麗的人的練習運動的地點，也一併介紹給大家，所以請一定要參考看看哦！
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男性來說很少人有虛寒的體質而怕冷？這是因為比起女性擁有壓倒性多的肌肉量。
有了肌肉後也會提高基礎代謝，燃燒力上升☆
然後基礎代謝提升了的話也容易變瘦，身材變得不容易肥胖，所以除了寒冷以外也有其他好事。
然而因為體溫上升也會提高免疫力，所以作為虛寒體質的對策來說，是否更應該激勵自己做運動呢？
事實上我在定期做運動之前平常的溫度是35.5度，但是現在是36.3度，比平常的溫度提高了1度呢！身體真的不會覺得變寒冷，所以感到開心～推薦聚集許多美麗的人的練習運動的地點，也一併介紹給大家，所以請一定要參考看看哦！
虛寒體質的對策③ 採用草本中藥
做運動，吃飯來應付寒冷，但仍感到冷的朋友們，也可以使用效率好的營養補品⋯⋯等方法來做內在保健。
推薦使用養命酒和韓國高麗人参的營養補給品。
雖然韓國很冷，但是衣服穿的少的人很多。
這個理由是因為很多人平常都有在吃營養補品。
在Amazon(亞馬遜)也有販售，因此在意的朋友們請一定要上網看看哦！
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高麗人参 紅参濃縮液GOLD
¥46,500
購買網站請看這裡遠離虛寒體質的話，會有很多好事發生。
為什麼呢？寒冷是女性的天敵。
也就是說，溫暖的身體是女性們的夥伴。
身體溫暖的話睡覺得就能變得熟睡之外，血液循環，氣色也會變得很好。
介紹過的東西，只要稍微意識到的話就可以實行喲！
認真想要面對寒冷體質的朋友們，請一定要試著去實行這些方法看看喔！
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也就是說，溫暖的身體是女性們的夥伴。
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