本文作者：丁香醫生，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。
我們在體檢之前，常常會被告知一些注意事項。
比如：別吃早餐，前一天晚上也別吃太多；不要化妝；憋著尿……
為什麼有聽上去很繁瑣的要求呢？因為，如果做不好這些準備工作，體檢出來的結果就不準確了。
體檢前這些事都不要做
1. 體檢前 8 個小時不要吃東西
空腹採血是體檢的基本要求。
因為血液檢查指標的正常值，是按照健康人群的空腹抽血結果設定的。吃東西會引起血糖、血脂等結果變化，導致檢查的結果無法準確反映身體狀況。
那需要空多久呢？
空腹一般是指至少 8 小時不吃東西。
舉個例子，如果早上八點體檢，那麼建議體檢前一天正常吃晚餐，晚上十點之後就別再吃東西了，果汁、奶、茶水、咖啡等飲料也不行。直到體檢結束，再進食。
2. 體檢前不要大量喝水
雖然白開水不會影響血糖、血脂結果，但喝太多水會促進膽囊排空，影響彩超觀察膽囊。
如果需要做腹部 B 超，尤其是需要觀察膽囊的話，要避免大量飲水，起床喝一小口是可以的，但喝個 500 毫升可就不合適了。
3. 體檢前，不要吃肉喝酒
體檢的前 3 天注意清淡飲食。
太油膩的食物會引起身體三酸甘油脂增高，影響肝功能檢查。
一些含血的動物內臟，比如豬肝、鴨血等則會引起糞便隱血試驗的「假陽性」。
體檢前一週，不要喝酒。
否則會影響肝的轉氨酶及血尿酸水平，讓醫生無法準確判斷檢查者肝臟的健康狀況。
4. 體檢前 3 天不要劇烈運動
劇烈運動會影響血壓和心率的變化，會促進胰島素、糖皮質激素的釋放，還會消耗能量，影響血糖水平。
建議體檢前 3 天儘量少做劇烈運動，否則檢查結果有異常了，醫生又會建議重新採血複查，耗錢耗時耗精力。
5. 體檢時不要隱瞞病情
有的患者擔心暴露隱私，在醫生問診時有意無意隱瞞身體上問題，比如以前患過B型肝炎、有便中帶血等。
這種自己的健康其實是沒有幫助的。
醫生的問診和查體可以發現機器無法檢出的不良習慣，比如吸菸喝酒吃太多，也能檢查出機器無法發現的健康問題，比如脊柱側彎或腳氣等。
如果真的是為了自己好，誠心建議大家不要和醫生玩「我藏你猜」的遊戲。
女性體檢前，還要特別注意
1. 不要化濃妝，要穿方便的衣服
否則醫生多半會皺眉頭。
化濃妝會影響醫生對臉部皮膚的判斷，隱形眼鏡不利於做眼科檢查，連衣裙及連體衣不容易穿脫。
2. 不要自行沖洗陰道
說到婦科檢查，不少人會在體檢前做陰道沖洗，避免檢查時有異味的尷尬。
非常不推薦這種做法。
陰道沖洗不僅會增加骨盆腔炎的可能性，還會影響陰道分泌物常規指標，影響檢查結果。
其實，異味對醫生來說反而有助於判斷真實病情，真的不尷尬。
老年人體檢前，則要注意這些
1. 不要空腹太久，不要晨練
因為體檢前不能吃早飯，這種情況下還要堅持晨練，有可能出現低血糖，很危險。
2. 不要自行停藥
高血壓、心律不齊或有其他慢性病的老人，如果一直在吃藥，那麼體檢前還是要規律吃藥，不要為了體檢而停藥，進而導致血壓波動等情況出現。
如果突然發燒、感冒、拉肚子了，建議推遲體檢，這個時候的體溫、心率等基礎指標都會受影響，檢查結果也會發生變化。等身體恢復差不多了再去，不急這一時半會的。
科學地做好體檢前的準備，能讓醫生更準確地判斷我們的健康狀況。
體檢是健康的基礎，1 分體檢可以帶來 10 分健康獲益，減少 100 分急救費用。
（作者：丁香醫生）
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