96歲還在替人看病！她一頭黑髮、活的硬朗，回春25歲的「養生術」就靠一碗粥｜每日健康Health

　　最近根據網站《新唐人》的報導，他們發現中國人民共和國有一種「朱氏婦科」流派，目前已經傳到第三代傳人，而第三代傳人目前已經96歲依舊硬朗，還能夠每天幫大家看診。朱南孫（第三代傳人）說他每天只堅持喝這一碗養生湯就能讓他目測只有70歲！

神奇的湯

　　第三代傳人朱南孫則表示，經常有人問他保健的秘訣究竟什麼；或是有人會問他說是不是服用了什麼祖傳的湯藥之類的。他接受訪問之後表示：「世界上沒有長生不老的靈丹妙藥。不過，養生確實是一門學問。」之後朱教授他說他只情有獨鍾於一碗補湯──枸杞蔘湯。

枸杞的好處

　　根據《authoritynutrition》的報導，他提到枸杞有以下這麼多的好處：

　對抗衰老

　　剛剛提到的抗氧化劑，就是可以防止自由基再損傷我們皮膚中的膠原蛋白來對抗衰老，一些小型的研究甚至認為枸杞將的萃取物可以有助於延緩細胞的老化過程，也能避免細胞分裂時所造成的DNA損傷所引起的老化。

　預防癌症

　　試管的研究報告表明，枸杞的萃取物可以阻礙癌細胞的生長，甚至可以防止他們擴張和摧毀他們。枸杞依靠的就是他優秀的抗氧化能力，使血液中提升抗氧化劑的含量和降低癌症細胞因子IL-5和IL-82的含量，使其成為一個非常好預防癌症的食品。

　血糖控制

　　現在的研究報告都是以實驗室的白老鼠作為受試，所以對於人體不知道有沒有相同的積極效果，還很難說，但是我們試著把枸杞的萃取物給予患有二型糖尿病的老鼠四個禮拜過後，他們有大約35%的老鼠血糖是降低的。其胰島素的民感度是上升的。

　增加精力

　　研究學者們認為：枸杞的萃取物是可以增加肌肉和肝醣原的產生，是一種儲存形式的葡萄糖，可以幫助我們身體活動，也能加快我們在運動之後所產生的廢物－尿素的排除，還有人覺得自己睡眠的品質提高，壓力和疲勞也都減輕。可以表現出更好的樣子。

　幫助減肥

　　枸杞的纖維含量很高，他可以幫助我們控制血糖和食物，幫助我們再感到飢餓的時間拉得更長，也因為富含纖維的關係，可以幫助我們提高代謝率，根據研究顯示，連續14天都有喝枸杞萃取物的比對照組來說，腰圍大約減少了4.7公分，也算是非常卓越。

　增強免疫系統

　　每天服用100毫升的濃縮枸杞萃取液的60歲以上健康老人，他們的免疫功能有明顯的改善，促進了淋巴細胞的能力，幫助身體一同對抗有害的細菌和病毒入侵。

因人而異的調整

　　朱教授也提到，西洋蔘性平，一年四季都可以食用，而枸杞還能幫助我們名目。如果脾虛的人很適合可以再多放兩顆紅棗，不過腸胃不好或是咳嗽感冒還沒有痊癒的人就不建議飲用。

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參考資料：新唐人、authoritynutrition

封面圖片出處：天元養和、傳送門

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