根據國外網站《Step To Health》的報導，皮脂腺囊腫是一種在皮膚下形成的腫塊，又被稱為粉瘤或脂瘤。目前已知可幫助治療粉瘤的自然療法包括維生素、草藥和熱敷。
雖然粉瘤通常是良性的，但是在一些情況下可能導致感染，為了避免併發症，對其採取治療是很重要的。
皮脂腺囊腫的自然療法
自然療法是溫和、實惠的治療方式。要注意的是，雖然以下這些自然療法被認為是安全的，但還是有導致副作用的可能，在嘗試之前，建議先請教醫生。
茶樹油
美國國家補充和替代醫學中心（NCCAM）推薦使用茶樹油，因其具有強大的抗菌和抗炎功效。許多皮脂腺囊腫是由細菌感染引起，使用一些茶樹油塗抹在粉瘤上有助於防止感染和促進癒合。
蘆薈
一些自然醫學家推薦使用蘆薈凝膠來治療皮脂腺囊腫，因為蘆薈具有打擊細菌和減輕疼痛的作用。 研究甚至指出，蘆薈凝膠可殺死細菌並加快傷口癒合的速度。
補充營養素，改善免疫系統
強大的免疫系統可幫助皮脂腺囊腫自癒。多攝取富含抗氧化劑的食物如全穀物、綠色蔬菜和柑橘類水果，或服用紅三葉草和牛蒡根的補充劑，可幫助強化免疫系統和消除體內毒素。
保持清潔
為了避免感染，請每天使用抗菌肥皂清洗囊腫區域。
預防皮脂腺囊腫的方法
健康的生活習慣可讓身體處於最佳狀態，降低皮脂腺囊腫生成的風險。
獲得足夠的睡眠
睡眠不足會削弱免疫系統，還可能導致許多健康問題，因此獲得充分的睡眠是很重要的。
避免精製糖
過量的糖可能抑制免疫系統功能，並導致疾病。為了減少飲食中的糖，請避免碳酸飲料、罐裝果汁、加工食品和零食。
減少壓力
自然醫學家認為壓力會增加皮脂腺囊腫發生的機率。事實上，過度的壓力的確會改變免疫系統的反應，導致感染疾病的機率增加。在這種情況下，用適當的方式來管理壓力是有幫助的。
何時應該就醫治療？
如果皮脂腺囊腫一直沒有消失，或是出現下列任何情況，請立即就醫接受治療：
囊腫變大很多
囊腫生長得更深
囊腫疼痛
囊腫出現感染的跡象，例如發炎、發紅或發熱
感染、擴大或疼痛的囊腫需要由專業醫師進行切除，不要嘗試自己切開。這通常是一個簡單的手術，首先，醫生會在囊腫上切開一個小開口，再將囊腫的內容物完全排出，並讓囊腫區域保持完全乾淨。
如果您身上長出皮脂腺囊腫，但沒有疼痛或不適的症狀的話，可使用自然療法輔助治療，同時改變生活習慣，一段時間後，若囊腫沒有改善的話，請尋求專業醫師的治療。
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封面圖片出處：skinsurgeryclinic