(Source:wikihow / remedydaily)
如果你患有慢性頭痛，或許你會自己服用止痛藥來舒緩症狀，雖然止痛藥對緩解頭痛是有效的，但長久下來會產生抗藥性，藥效變得越來越弱。此外，服用過多的止痛藥可能導致胃潰瘍和其他令人不適的副作用。
用自然方法代替，可以幫助減少止痛藥的需求，並緩解持續的頭痛和不適。
根據國外網站《remedydaily》的報導，看看這些治療頭痛的自然方法：
(Source:remedydaily)
1.大蒜和蜂蜜
大蒜是一種可以治病的食物，從古埃及和古希臘時期就已經被用於治療疾病。而蜂蜜也是一個受歡迎的健康食物，在西方世界被廣泛使用，直到抗生素普及。
大蒜和蜂蜜具有止痛、防腐的功效，是一種強大的居家療法。請嘗試這個食譜：
準備10個去皮、切半的蒜瓣，將它們放置在一個玻璃罐子裡，在上方用2杯蜂蜜覆蓋。添加一些花椒粒，再把罐子密封，讓它放置至少五天。當你快要頭痛的時候就吃一匙。即使你沒有頭痛的毛病，也可以使用這個療法，在早晨和傍晚吃一些，有助於增強你的免疫力。
2.葡萄
喝一杯葡萄汁（用果汁機攪碎葡萄，再加入一些水），可幫助緩解偏頭痛。
3.白菜葉
上床睡覺之前，建議你用布或領帶包裹一些碎的白菜葉在你的頭上。這可以緩解肌肉緊張，舒緩偏頭痛。
4.蔬菜汁
在飲食中攝取更多蔬菜或飲用蔬菜汁有助於緩解頭痛。混和1/2杯胡蘿蔔、菠菜、甜菜和黃瓜汁打成蔬菜汁，每天喝兩次。
5.薄荷油
沿著你的髮際線塗抹薄荷油，薄荷的冷卻功效能放鬆你頭部和頸部的肌肉。
原文出處：remedydaily