本文作者：丁當，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。
一提到「輻射」這兩個字，很多人的第一個反應就是怕。
WiFi 有輻射、電腦有輻射、微波爐有輻射、基站有輻射……原來地球上到處都很可怕？
老話說得好，恐懼源於無知，今天丁當就來給大家講講關於輻射的5 個真相，讓大家不再提心吊膽過日子。
WiFi 路由器有輻射
晚上睡覺一定要關？
當然，不關路由器，副作用的確很大！
比如說很多人晚上會失眠，早上起不了床，頭還有點暈……丁當慎重考慮了一下，原因肯定是：
信號太好，所以你老拿著手機，睡不著，也動得少！
好了，WiFi路由器其實是無辜的，因為WiFi路由器產生的輻射是「非電離輻射」，而且輻射劑量非常低，幾乎可以忽略。
根據權威機構的規定，人體不同身體部位接受輻射的安全暴露限值是不高於1.6 W/kg。
研究發現，WiFi 信號對人的頭部造成的「輻射值」僅有0.0057 W/kg，比限定的安全值低了280 多倍呢！
所以，關不關路由器，主要看你準備幾點睡，也要看你想幾點起。
電腦旁邊
一定要放盆仙人掌防輻射？
當然，不放的話，桌面太單調了。
注意，這只不過事關裝飾，不關輻射什麼事。
輻射大致可分為兩種，包括「電離輻射」和「非電離輻射」，通常電離輻射有害，非電離輻射無害。
電腦有輻射，但屬於「非電離輻射」，對身體沒有傷害，所以不用防。
生活中最常見的有害輻射是X 光，比如醫院的X 光拍片機和CT 有少量電離輻射，但仍在可控範圍內。
大家想想，如果仙人掌真的這麼好使，醫院的放射科和CT 室裡可能早就擺了一排又一排了。
至於我們，還是抱一盆仙人掌去擠公車比較實在。
用完電腦一定要洗臉
去除「輻射」？
當然，不管用完什麼，洗臉洗手都沒壞處。
只是，防輻射就有點「強洗臉所難」了。
前面丁當說過，電腦是有輻射的，但是對人沒有傷害，所以洗臉也就沒任何「防輻射」的用處。
所謂的「清洗防輻射」，指的是遇到原子彈爆炸或其他核洩漏事故時的應對方法。
因為核污染塵埃落到皮膚表面會對人造成傷害，在這種情況下有必要進行全身「大清洗」，以減少放射性損害。
不過大家覺得電腦和原子彈比，誰更強？
微波爐加熱的食物有輻射
一定要放5 分鐘再吃？
當然，為了不燙嘴，最好放一會兒再吃！
問題是，夏天還好，冬天把食物放5 分鐘，可就透心涼了！
其實吧，只要不燙，就算食物只放了1 分鐘，也是能吃的。
至於原因，和丁當前面說的差不多：
-
微波爐有「非電離輻射」和「熱輻射」，但唯獨沒有對人造成直接殺傷的電離輻射；
-
只有核輻射會造成污染物殘留，微波爐沒有核輻射，所以不會有核輻射殘留在食物上。
想安全使用微波爐，只要不跟說明書對著幹，也不把自己塞進去取暖，就夠了。
有通信基站的小區輻射大
一定別去住？
當然，我們要為手機著想，信號太好它受不了啊！
說這話的人應該是為我們著想的，只不過沒有基站就沒有信號，天天用有線電話打電話，你不抓狂嗎……
其實有通信基站的小區完全可以住，因為：
1. 基站雖然有「電磁輻射」，但對人無害
我國對基站電磁輻射管理有嚴格要求，目前執行的國家標準《電磁環境控制限值》遠遠低於國際標準限值。
以900MHz 頻率的GSM 基站為例，我國的標準限值是40 微瓦每平方厘米，比歐洲發達國家的標準（450 微瓦每平方厘米）低了10 幾倍！
所以，基站的那點輻射，完全用不著擔心。
2. 基站越多，輻射反而越小
手機的輻射強度與基站信號強度密切相關，手機離基站越遠，信號就越弱，需要的發射功率就越大。
這就好比兩個人對話，距離越遠，越要大聲喊；距離越近，越能小聲說。
進一步想想就能明白，基站的密度大了，信號就好了，手機接收起來也輕鬆了，所以這時無論是基站還是手機，都不用那麼辛苦地工作，輻射也相應地降低了。
總之，通信基站沒什麼可擔心的，如果建在小區附近，其實是你好我好大家好。
反正，以後再看見有人說身邊的輻射如何如何，記住丁當的這些話，微微一笑就好了。
（作者：丁當）
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封面圖片出處：monicadhiman / wallsdream
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