本文作者：陳奇權，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。
內褲被很多人親切地稱為「小內內」，可見這塊布跟我們有多親。
作為最貼身的衣物，內褲努力為人體最敏感的部位擋住了外部的侵擾，卻無法躲開來自內部的污濁。
這一塊小小布料上，可能會沾染尿液、糞便、汗液、生殖道分泌物及皮脂，以及糞便中攜帶的大腸桿菌、外陰局部寄生的各種病菌及其代謝物。
那麼問題來了，內褲穿多久需要換新？內褲怎麼洗才合適？內褲怎麼曬更乾淨？
我們請來了皮膚科醫生，為大家一一解答。
內褲穿多久要換新？
有人說內褲必須每半年換一次，那我要是買來半年都沒有穿呢？
丟，還是不丟？
其實，判斷是否該丟掉的直接依據不是時間，而是它是否著色或者變形了。
內褲被染色了，而且洗不掉；穿著穿著就變形了，彈性沒有了，吸濕效果和透氣性都變差了，這些都說明你的內褲該換了。
畢竟，再窮不能窮內褲！
內褲多久洗一次合適？
如果你既有時間又有足夠多的內褲，每天換洗多少次都可以。
不過，從性價比的角度來說，每天換洗1 次是必須的；如果情況特殊，比如出汗較多的時候，每天換洗2 次也是可以的。
至於秋冬季節，雖然氣溫低、出汗少，但各種排泄活動和其他季節沒啥差異，仍然建議每天換洗內褲哦。
內褲怎麼洗最合適？
很多人都覺得洗乾淨內褲很重要，於是各種五花八門的洗內褲方式出現了……
比如清潔劑清洗、漂白水清洗、用熱水煮後再洗等等，甚至有傳言說有的人會用微波爐、電熱水壺什麼的洗內褲……
但這些方法可行嗎？
清潔劑可以清洗污物，但不能很好地殺菌；漂白水有一定的殺菌效果，但內褲都需要漂白了嗎？熱水煮算是個殺菌的好方法，但且不說熱水煮有多麻煩，我們那內褲經得起熱水反反覆覆地煮嗎？
比較推薦的方法：先用洗衣液浸泡15 分鐘左右，然後手洗。
如果有特殊的清潔要求，可以用標稱消毒功能的洗滌劑或普通衣物消毒劑，按照說明書上介紹的方法浸泡洗滌即可。
內褲要不要翻過來曬？
說完了洗的問題，接下來就聊聊怎麼晾曬。
對這個問題，大家的看法是「遠近高低各不同」：
A：反過來曬好！既然要曬太陽，那當然是要反過來，這樣才能達到給「重點部位」殺菌的效果。
B：正著曬才好！反過來曬，內褲的貼身面暴露在外，周圍如果灰塵、小蟲子、髒東西之類的黏上去就更髒了。
C：你們這樣都不好！正確晾內褲需要在有陽光的日子裡，將內褲反過來放在陽光下暴晒半小時，然後再將內褲翻回來，放在通風的地方自然晾乾。
想問一句：你們……累不累？
其實，「晾哪面」真的影響不大，最關鍵的問題還是，有沒有把內褲徹底洗乾淨。
如果沒有洗乾淨，哪面朝外晾不都是髒的嗎？
晾曬的時候，只要環境乾淨、乾燥、通風就行。
實在過不去心裡那道坎，晾在室內也沒太大問題，反正之前我們已經消毒過了……
（作者：陳奇權）
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