【每日健康／名醫專欄：林志豪，林新醫院神經內科主治醫師兼腦中風中心主任】
相信大多數人應該都有過 頭痛的經驗大部分的頭痛都是吃藥、睡個覺休息一下就會好轉了。也因此常會有人好奇問我，那些因為頭痛到無法上班的人，會不會太誇張了？
其實頭痛到影響到生活機能這件事情並不誇張，但無奈的是不是當事者，無法設身處地的去感受長期頭痛會讓人失能、情緒低落甚至無法工作，所以對於深受頭痛困擾的患者，除了生理方面的護理之外，他們最需要的是親友心靈與精神層面的照顧支持。
曾經有個患者來求診，頭已經痛了3天以上，嘗試過各種方法以及藥物都沒有緩解的跡象，也做了電腦斷層掃描，結果並沒有腫瘤等等異狀，但頭痛已經嚴重影響到其個人行為以及判斷能力，因此只能跟公司請假在家休養幾天。
當下我就建議患者先住院觀察以及治療，但陪同家屬的反應卻是「有必要嗎？沒有這麼嚴重啦！再給幾顆藥就好了啦！」聽了實在有些無奈。
很多人都以為頭痛處理很簡單，幾顆藥就會沒事，只要再加幾顆或是休息一下就可以有效緩解頭痛症狀。
但若是有長期頭痛困擾的人就沒有這麼簡單了，並不是一、兩顆止痛藥就可以處理的，若不是當事者，實在很難理解那種煎熬以及疼痛襲來的感覺，畢竟疼痛是抽象的感覺，所以常常會有一種「寶寶心理苦，但是寶寶不知道怎麼說」的無助感。
也因此才會造就大多數的旁觀者都會有「有這麼嚴重嗎？」「別裝了啦~」「你也太脆弱了吧」的狀況。
這也讓長期頭痛者除了面臨疼痛的煎熬外，還要背負外界的異樣眼光以及不理解，進而讓頭痛患者對於治療產生不積極以及情緒上的自暴自棄，讓治療更加困難。
在陪伴這麼多頭痛病患者，也讓我很能夠理解他們內心的感受，所以建立病友可以互相支持的社群，為的就是要讓大家能理解頭痛並不是單單只有生理上的疼痛而已，伴隨而來的還有因為頭痛產生的消極情緒。
那麼，身為一個家屬，又能為長期頭痛的患者做什麼呢？其實，只要做到簡單的3件事情，就能夠給予頭痛患者莫大的支持與鼓舞。
理解
以實際的行動方式表示，例如:在患者不舒服的時候，替他維持或是創造讓較為舒適的環境，使其可以好好休息。
陪伴
無法分擔痛苦，但可以在身邊陪伴，讓他們知道並不是一個人在面對疾病，給予精神上的支持。
蒐集資訊
對於疾病要有正確的認識以及了解治療的目的與重要性，這是患者與家屬需要一起共同學習努力的事情了。對於頭痛治療，並不是病患一個人就可以痊癒的事情，是需要身邊的人一起來努力的；也不是給予藥物就可以完成，心靈層面的照護更是不能忽視的。
只要患者好好遵照醫囑、家屬的支持陪伴、患者與家屬對於治療的耐心，慢慢來，就可以將頭痛的頻率或是疼痛程度控制在可以忍受的範圍內。
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