許多女性為了預防泌尿道感染，平時都有食用蔓越莓、喝蔓越莓汁的習慣。然而，對營養師來說，蔓越莓根本沒有改善泌尿道感染的作用。
根據《TVBS》報導，泌尿道受到細菌、黴菌或其他微生物入侵時，就會造成泌尿道感染，而最常見的病原體就是大腸桿菌了。
營養師崔岑亘表示，許多人想預防泌尿道感染，都會食用各種蔓越莓產品，任為蔓越莓的前青花素能防止大腸桿菌黏附在尿道上皮細胞，並且讓病菌隨著尿液排出體外，減少感染風險。
然而，崔岑亘表示，這種認知是錯誤的。國外已有研究顯示，蔓越莓就像是安慰劑一樣，並沒有改善泌尿道感染的作用。
即使有些研究顯示，食用蔓越莓膠囊有保護的作用，但受試者通常會被要求飲用大量的水，增加每日飲水量。
因此，各位不需要再花錢買蔓越莓營養品了，只要做到不憋尿、多喝水就能預防泌尿道感染。
參考資料：TVBS
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