每日健康／原田純（助產士、針灸師、護理師）
頭部的油保養
❤油約20c.c.
芝麻油、甜杏仁油、阿育吠陀頭部按摩油任一
用油按摩頭部，可預防頭皮屑、搔癢、掉髮、白髮的產生，也能改善視力、聽力、高血壓、頭痛、失眠。
陰道或會陰僵硬的人，頭皮大多也會較為僵硬，可按壓位於頭頂、與女性生殖器密切相關的百會穴。
盡可能在洗髮前2小時先塗好油。
【注意】請勿在生理期前3天、身體不適或頭皮發炎等情況下進行。
1.用指尖沾取倒在手心上的油按摩頭皮，特別加強按壓百會穴的周圍。
2.用油按摩髮際線及耳後。
3.用溫水洗髮。以洗髮精清洗時不要用力搓洗頭皮。
本文摘自野人文化《圖解 陰道保養全書：融合中西醫學、阿育吠陀療法，日本Amazon婦科保健No.1暢銷書，全方位護理女孩長大後最應該保養的私密處》
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封面圖片出處
圖解 陰道保養全書：融合中西醫學、阿育吠陀療法，日本Amazon婦科保健No.1暢銷書，全方位護理女孩長大後最應該保養的私密處、Peter Hermes Furian ／ shutterstock
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